Life is beautiful

我們都在這充滿歡笑與痛苦的世界，品味人生。在未見過黑暗之前，我們充滿希望與快樂。這希望與快樂不是我們有意識的選擇，而是因為我們根本不知道如何痛苦。 直到有一天，黑暗出現帶來痛苦，我們陷入找不到出口的慌亂。人生讓我們擁有進入黑暗的能力，到底為什麼？ 為了讓我們真正擁有有意識的選擇希望與快樂的能力。在我們尋找快樂的過程中，我們會懂得放下與堅持。放下什麼，放下讓你痛苦的想法。堅持什麼，堅持擁有快樂的生活。 我們必須相信如果我們沒有行動，事情就不會有改變，才能真正改變人生。 無論現在如何的不相信自己，從放下與堅持開始吧！

" if I would have known my life would end this way I would have lived it more to the fullest enjoying everything I was told not to!" 我們可以竭盡所有心力遵照所謂 "專家研究" 過著所謂"健康"的生活，也可以放下這些無聊的 "專家研究" 過著開心無懼的生活。 都是個人的自由，但記得無論選擇哪種，你一定會死。 資訊爆炸的時代，我一度被很多的健康報導和醫學研究搞得焦慮不安，再配上時下流行的"病態式"每年健康檢查，快把我逼瘋 (我承認我是紅字很多的，我也不知道為什麼，不菸不酒作息正常)。 然後我發現從工作後開始每年健檢之後，我越來越不開心，因為很多紅字醫生會跟你說這個只是參考，你也不用作什麼，因為醫生也不知道要做什麼。這對於一個習慣找出root cause的RD來說是完全無法接受的事。醫療中心幫你檢查出個bug，卻跟你說他也不知道為什麼會有這個bug，這個bug可能跟這個有點相關，但也不一定。然後再跟你說不用找root cause了。那他X的我檢查個屁阿！！ "我才發現健檢根本不是要你健康，而是要從你的檢查數據中找個"病"給你。" 所以我決定不再看醫學研究，不再煩惱吃這個太甜、吃這個太油、吃這個會致癌、喝酒不好、熬夜不好、睡少於八小時會早死、不運動會怎樣、運動太多又會怎樣、早上運動還是晚上運動比較好... 而是純粹的因為我現在就想要這麼做而做後，我的生活品質有了很大的提升。我的精神變好了，心情更好。全然的感受到生命中每一個時刻帶來的感受，而不是透過擔憂和恐懼看我的人生。這要是以前的我，我的腦袋就會一直批判我，它們會不斷的說： "你完蛋了你，這樣吃你以後就等著糖尿病高血壓中風吧！！" "你完蛋了你，睡這麼少你在自殺你知道嗎！！" "你慘了你，大家都去健檢你敢不去，哪天一發現就末期了看你怎麼辦" "你以為你很健康嗎！搞不好已經怎樣怎樣了........" 現在的我，已不再理會這些以恐懼為名

人生追求甚麼？ 成就、財富、愛人、自由、家庭、地位？ 不論你想要的是甚麼，終歸想要感受的是一種內心的滿足。 但想要的無法達成，卻帶來了失望與痛苦。 所以人們常說，"放下執著，才不痛苦"。但沒有執著，何來達成時的滿足。 所以人們又說，"知足常樂"。要你放棄欲求，才能滿足。 所以人們想的過頭了，是否直接無欲無求就好，就能滿足了？ 其實人生在世，就是來經驗喜怒哀樂，感受春夏秋冬，體驗日昇日落、品嘗人情冷暖。 若要無欲無求你何必來此一遭？ 人生是來展現創造力的，創造力需要欲求。 你一定要有執著，你才有生命力，你才有能量，你才能往前進。 但要讓你的心是柔軟的，你才能在適當的時候，放下不必要的執著。 這樣的心，才能讓能量是流通的。 要懂得先提起執著，再學會放下執著。 人生，重要的是你體驗過了甚麼，不是你擁有甚麼。